Медитативные техники эффективного лидера

О ПРОГРАММЕ Продолжительность тренинга
2 дня
Актуальность программы:
Мысль о том, что главным конкурентным преимуществом в современной ситуации является личная эффективность сотрудников и руководителей, сегодня уже очевидна и, даже, банальна. Вопрос заключается в том, где искать источники ее повышения. Одним из таких источников все чаще становятся резервы человеческой психики – медитативные состояния. Известные человечеству с древности и положенные сегодня на научную основу, подобные практики способствуют достижению широкого спектра целей от принятия решения до самовосстановления.
Концепция:
Тренинг «Медитативные практики эффективного лидера» представляет собой отработку различных медитативных техник, которые при ежедневном использовании могут очень существенно повысить личную эффективность.
Результаты:
Пройдя этот тренинг, Вы научитесь использовать медитативные приемы в процессе анализа и принятия решений, коммуникации. Также, Вы научитесь с их помощью управлять своими состояниями и настроем, восстанавливать свою работоспособность.

Программа:

Применение медитации в бизнес практике:
  • Понятие и сущность медитации
  • Проблемы погружения в медитативное состояние
  • Медитация как способ повышения эффективности
Медитативные техники для анализа и принятия решений:
  • Техника «Концентрация на объекте»
  • Техника «Развёрнутая книга»
  • Техника «Аналогия»
  • Техника «Экраны»
Медитативные техники для создание позитивного настроя и уверенности: 
  • Динамическая медитация
  • Техника «Акын»
  • Якорение ресурсного состояния
Медитативные техники для управление состояниями: 
  • Мантры
  • Образы
  • Звуки и музыка
Медитативные техники для эмпатической коммуникации:
  • Техника «Считывание внутреннего ритма»
  • Техника «Перевоплощение»
  • Техника «Зеркало»
Медитативные техники для преодоления стресса и самовосстановления:
  • Техника «Полет»
  • Техника «Убаюкивание»
  • Техника «Защитный купол»

Скачать программу
ХОТИТЕ ОБСУДИТЬ ВСЕ ДЕТАЛИ И ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ?